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Antigymnastique : une semaine «portes ouvertes» dans toute la France

1/09/2015 | Métiers de la forme | Nicolas Desaje E-mail

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Transpirer jusqu’à l’épuisement, ce n’est pas vraiment la philosophie de Thérèse Bertherat. L’Antygym, l’auteur du best seller «Le corps a ses raisons» l’a imaginée à contre-courant de la gymnastique classique. Du 7 au 13 septembre, le public est invité à en découvrir les bienfaits.

« Le principe de base, c’est de savoir comment on bouge, comment on est fait. Et on s’aperçoit que l’on n’est pas fait comme on le croyait… », plaisante Thérèse Bertherat dans une vidéo postée sur son site (http://www.antigymnastique.com/). Sa méthode, elle l’a créée dans les années 1970, après avoir obtenu son diplôme de kinésithérapeute.

Déçue par «la sécheresse et la rigidité de l’enseignement» - comme elle le raconte dans un de ses ouvrages, «Ma leçon d’antigym (éditions Eyrolles), cosigné avec sa fille, Marie, elle s’intéresse alors à d’autres voies thérapeutiques. Sa rencontre avec Françoise Mézières, créatrice de la célèbre méthode de gymnastique douce, sera déterminante. Elle n’envisagera jamais plus le corps par petits bouts mais dans sa totalité.

«Souvent, quand on ne peut pas faire quelque chose, on le fait avec d’autres muscles. Et ça désorganise tout le corps.», raconte l’auteur du best seller « Le Corps a ses raisons », publié en 1976. Ses exercices ne sont jamais très éloignés de la psychologie. «Quand on arrive à accorder le cerveau avec le reste du corps, ça, c’est vraiment un bien-être. Et un bien-être durable.», résume la praticienne. Aujourd’hui, elle revendique un réseau de plusieurs centaines de praticiens certifiés et des écoles de formation en Argentine, Brésil, Canada, Espagne, France et Italie.

Pour voir le programme : www.antigymnastique.com

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